Zařazení této jednoduché a pro každého dostupné praktiky do vašeho denního režimu může mít pozitivní vliv na vaše zdraví. Vyhýbání se sedavému životnímu stylu je jedním z klíčů ke zlepšení fyzického a duševního zdraví, který… Číst dále »Zvyk, který Harvard doporučuje po večeři: snižuje nadýmání a pomáhá žít déle