Tipy šéfkuchaře nejlepší restaurace v České republice na recepty, diety a nápoje
Tipy šéfkuchaře nejlepší restaurace v České republice na recepty, diety a nápoje
Správné skladování ovoce a zeleniny má klíčový význam pro prodloužení jejich čerstvosti. Podle údajů Organizace OSN pro výživu a zemědělství (FAO) jsou ovoce a zelenina zdrojem nezbytných živin a měly by být součástí každodenní stravy lidí všech věkových skupin. Kromě toho se doporučuje zařadit do jídelníčku potraviny různých barev, například zelené, žluté, oranžové, červené nebo […]
V tomto případě studie odhalila důležité souvislosti mezi určitým potravinovým produktem a potenciální prevencí onemocnění spojených s vysokou hladinou cholesterolu v krvi. „Konzumace hroznů výrazně zvyšuje rozmanitost bakterií ve střevech, což je považováno za nezbytné pro celkové zdraví, a také, jak bylo prokázáno, snižuje hladinu cholesterolu a žlučových kyselin.“ Toto tvrzení je založeno na studii […]
Umělci rádi zobrazovali biblickou Evu s jablkem, ale za vhodnější se považuje znázornit „zakázané ovoce“ v podobě kdoule. Pro lidi té doby to bylo běžné ovoce – stejně jako dnes jíme jablka. Možná nastal čas vrátit kdoule do našich domovů, protože je to mimořádně zdravý a chutný produkt. Kdoule je voňavé zlatavé ovoce, příbuzné jablku, […]
Vyšší konzumace flavonoidů je spojena se zdravějším stárnutím Stárnutí je přirozený proces, který zahrnuje řadu genetických, biochemických a strukturálních změn v buňkách v průběhu času. Dodržování vyvážené stravy zaměřené na rostlinné produkty, doplněné mírnou konzumací zdravých potravin živočišného původu a nízkou konzumací ultra zpracovaných produktů, přispívá ke zdravějšímu stárnutí. Tento typ stárnutí je definován jako […]
Moruše roste v České republice v divoké formě a lze ji snadno pěstovat na zahradě. Přesto ji Češi téměř nejí. Plody této rostliny mají významné zdravotní účinky. Přečtěte si informace o moruše bílé, černé a červené. Moruše je ovocný strom pocházející z Asie, pěstovaný také v České republice. Jeho plody jsou sladké, bohaté na vitamíny […]
Ovoce je nepochybně cennou součástí každodenní stravy, která podporuje naše zdraví. Ne všechny zázračné vlastnosti, které mu jsou připisovány, však odpovídají skutečnosti. Toto ovoce má obrovský protinádorový potenciál, ale jeho účinnost je stále předmětem výzkumu vědců. Ovoce je nedílnou součástí zdravé výživy. Mnohé druhy ovoce mají protinádorové účinky. Účinnost této metody je stále předmětem výzkumu […]
Ovoce a zelenina by měly tvořit základ lidské stravy. Bohužel mnoho lidí jich jí příliš málo. Například papája je vzácnou volbou. To je velká chyba. Je to skutečný poklad cenných živin. Níže uvádíme jeho vlastnosti, informace a doporučení pro konzumaci. Jak pomáhá? Vysvětlíme vám to. Papája je ovoce, které se v jídelníčku Čechů vyskytuje jen […]
Toto jídlo je velmi nízkokalorické, bohaté na vlákninu a ideálně se hodí do stravy zaměřené na hubnutí. Ovoce je dar přírody, i to, které v České republice není v sezóně, a nyní je snadno k dostání v zemi v každém ročním období. Kdysi tomu tak bylo, ale technický pokrok nám umožňuje každý den si vybrat […]
Ačkoli v České republice najdete mnoho místních druhů ovoce, které jsou mimořádně zdravé, stojí za to vyzkoušet zdravé svačinky, které prokázaly svou účinnost v jiných zemích světa i v Evropě. Jedním z nich je meloun. Je nízkokalorický, bohatý na vitamíny C, A, B6, kyselinu listovou a draslík, podporuje imunitu a zdraví pokožky. Je ideální do […]
Toto ovoce pomáhá pečovat o krevní systém a srdeční sval, protože přispívá ke snížení krevního tlaku. Pojem „superpotravina“ se často používá příliš lehkomyslně. Správnější je hovořit o potravinách, které při správné konzumaci a v rámci určitého stravovacího plánu přinášejí tělu četné výhody, a to jak celkově, tak pro určité skupiny lidí. V Evropě roste několik […]
