Vědci určili nejzdravější ořech – není to mandle ani arašíd a je třikrát zdravější než vlašský ořech
Ořechy se již dávno osvědčily nejen jako chutná a sytá svačina, ale také jako skutečný zdroj živin, které podporují zdraví a dokonce prodlužují mládí. Jsou bohaté na fytoestrogeny, minerály a další cenné složky, které pomáhají posilovat imunitu, zlepšovat stav pokožky a chránit kardiovaskulární systém. Abychom však jejich potenciál využili co nejúčinněji, je důležité dodržovat několik […]