Ideální ryba pro lidi na dietě. Má vysoký obsah bílkovin a nízký obsah tuku.
Kapr, kdysi oblíbený na stolech, je dnes často přehlížen. Tato ryba však může být méně tučnou alternativou lososa nebo kapra. Tato sladkovodní ryba nenahradí mořské ryby, pokud jde o obsah omega-3 mastných kyselin a vitaminu D, ale může být cenným doplňkem pestré stravy. Kapr obecný, známý také jako kapr obecný nebo karas stříbřitý, je ryba […]