Po svátcích mnoho hospodyněk přemýšlí, co zmrazit. Nechceme vyhazovat zbytky, ale ne vždy je můžeme využít. Ukazuje se, že ne všechny výrobky jsou vhodné ke zmrazení. Některé z nich ztratí své vlastnosti, jiné ztratí chuť… Číst dále »Tyto potraviny je lepší nemrazit. Ztratí totiž svou chuť a zdravé vlastnosti.
Dokonalá snídaně nebo lehký dezert za pár minut? Je to možné! Tvarohovo-jablečný nákyp v mikrovlnné troubě je darem z nebes pro každého, kdo ocení rovnováhu mezi užitečností a chutí. Je to také skvělý způsob, jak… Číst dále »Dietní kastrol za 10 minut: recept na tvaroh a jablko pro ty, kteří počítají kalorie
Kimči je tradiční korejské občerstvení. Stojí za vyzkoušení pro všechny milovníky nakládané zeleniny a pálivých jídel. Díky své jedinečné chuti a zdravým vlastnostem je ceněno po celém světě. Lze ho použít jako přílohu nebo jako… Číst dále »Je považován za nejzdravější pokrm na světě. Má málo kalorií, ale pomáhá hubnout.
Ryby jsou pro člověka důležitým zdrojem bílkovin a dalších živin, ale mohou obsahovat i škodlivé organismy, například parazity. Parazité se do ryb mohou dostat prostřednictvím vody, potravy nebo jiných ryb. U lidí mohou způsobit řadu… Číst dále »Ryby, které by se vůbec neměly podávat, ale jíme je a dáváme je dětem – žijí v nich paraziti.
Léto se rychle blíží. Proto se vyplatí zbavit se záhybů na břiše, než si obléknete plavky. Svůj jídelníček vůbec nemusíte posilovat doplňky stravy. Stačí zvolit jednoduchou domácí metodu, kterou často používaly už naše babičky. Ve… Číst dále »Pouhé dvě složky stačí k tomu, aby povzbudily trávení a zbavily vás nadýmání břicha. Jezte ji každé ráno.
Mezi mnoha variacemi na téma káva jste se pravděpodobně nikdy nesetkali s tímto způsobem přípravy kávy. Tajemství spočívá v kombinaci klasického latte, tedy kávy s mlékem, a ovoce bohatého na vitamíny a minerály – avokáda.… Číst dále »Nahradí kávu a snídani. Vypijte ji ráno a budete mít více energie a spoustu vitamínů.
O Velikonocích se stoly prohýbaly pod různými pokrmy, které by byla škoda neochutnat. Po svátečním hodování se vyplatí dopřát svým střevům trochu odpočinku. Trávení můžete zlepšit kávou, když do ní přidáte určité koření. Na své… Číst dále »Nejlepší káva pro období po svátcích. Dává odpočinout střevům a napomáhá trávení.
Ovesné otruby jsou často podceňovány, ale jsou skutečnou superpotravinou. Jsou bohaté na důležité živiny, chutné a všestranné, ideální při hubnutí. Ovesné otruby jsou dokonalou superpotravinou pro hubnutí. Lze je rychle připravit a pro spalování tuků… Číst dále »Místo ovesné kaše: toto jídlo by se mělo jíst k snídani.
Pastinák jako zelenina místo brambor Co je to pastinák? Celé Česko se ptá, co je to za zeleninu. Ukazuje se, že je to mimořádně zdravá zelenina a skvělá náhrada brambor v jídelníčku. Co je tato… Číst dále »Tato zelenina nahradí brambory. Je prospěšná pro srdce.
Dieta v tomto období dokáže s tělem udělat divy. Velikonoční období může být výzvou i pro ty, kteří po zbytek roku dodržují zdravý jídelníček, protože v tomto období se podává stále více chutných pochutin, a… Číst dále »Tato dieta vám pomůže zhubnout několik kilogramů po Velikonocích.
