Patison – zelenina, která není jen neobvyklá svým vzhledem. Má také úžasné vlastnosti. Poláci dělají velkou chybu: vyhýbají se nákupu dýní. Je dýně zdravá zelenina? Ano, a jak! Zde je nejdůležitější informace o dýni, která… Číst dále »Aztécká zelenina v České republice. Češi neznají její sílu.
Jehněčí maso, stejně jako telecí, je v České republice i ve světě stále předmětem vážných sporů. Koneckonců se jedná o maso mláďat – telat nebo jehňat. Je však třeba si uvědomit, že je velmi zdravé.… Číst dále »Je to nejzdravější maso. Češi mají všeho dostatek, ale přesto k němu chovají odpor
Ořechy se již dávno osvědčily nejen jako chutná a sytá svačina, ale také jako skutečný zdroj živin, které podporují zdraví a dokonce prodlužují mládí. Jsou bohaté na fytoestrogeny, minerály a další cenné složky, které pomáhají… Číst dále »Vědci určili nejzdravější ořech – není to mandle ani arašíd a je třikrát zdravější než vlašský ořech
Před konzumací je třeba jahody důkladně umýt. Bez ohledu na to, zda jsou jahody pěstovány na zahradě nebo zakoupeny v supermarketu, je důležité je před konzumací umýt. Tím se odstraní půda, hmyz a jiné nepoživatelné… Číst dále »Má se jahody mýt sodou?
Odborníci z rybářského svazu prozradili, které druhy ryb jsou nejvhodnější pro grilování. Podle odborníků lze tučné druhy ryb, například steaky z atlantického lososa, připravovat na otevřeném ohni. Jemnější ryby (například hřbet, keta, kisu) odborníci doporučují… Číst dále »Seznam nejlepších druhů ryb pro grilování
Mouka je základem mnoha pokrmů, ale ne všechny její druhy jsou stejně zdravé. V regálech najdete desítky variant: od klasické pšeničné po rýžovou, mandlovou a kokosovou. Jaký je mezi nimi rozdíl, jak vybrat tu nejlepší… Číst dále »Tato mouka je považována za nejzdravější: směle ji používejte, pokud dbáte na své zdraví a postavu
Chcete k snídani čerstvé housky, aniž byste museli chodit do pekárny? Obvyklý způsob pečení vede k zbytečné spotřebě energie. Existuje lepší alternativa. Velkou oblibu si získaly hotové rohlíky: díky nim můžete mít na stole čerstvé… Číst dále »Pečení housek bez trouby: tento úžasný způsob ušetří 80 % energie
Mladé zelí je opravdová delikatesa, která si získala oblibu mnoha lidí. Věděli jste, že se z něj dá připravit nakládané zelí? Kromě chuti má i řadu výhod. Jednoduchý a rychlý recept na tento specialitu najdete… Číst dále »Moje teta ho marinuje každý rok na jaře. Nic nefunguje lépe na trávení.
Zdá se, že palačinky milují všichni. Jsou rychlé, jednoduché a lze je připravit prakticky z čehokoli. K jejich přípravě potřebujete jen několik ingrediencí a pánev. V poslední době stále častěji upouštím od tradiční mouky ve… Číst dále »Do těsta na palačinky nepřidávám mouku. S jinou přísadou jsou měkké a nerozpadají se.
Může zvyk vypít sklenici vody před spaním být klíčem ke zdravému srdci? Jak se ukázalo, tento malý krok může prospět našemu krevnímu oběhu a přispět k celkovému dobrému zdraví. Vědci zdůrazňují, že správná hydratace organismu… Číst dále »Jak sklenice vody před spaním ovlivňuje organismus? Studie to jasně dokazuje
