Léto se rychle blíží. Proto se vyplatí zbavit se záhybů na břiše, než si obléknete plavky. Svůj jídelníček vůbec nemusíte posilovat doplňky stravy. Stačí zvolit jednoduchou domácí metodu, kterou často používaly už naše babičky. Ve… Číst dále »Pouhé dvě složky stačí k tomu, aby povzbudily trávení a zbavily vás nadýmání břicha. Jezte ji každé ráno.
Mezi mnoha variacemi na téma káva jste se pravděpodobně nikdy nesetkali s tímto způsobem přípravy kávy. Tajemství spočívá v kombinaci klasického latte, tedy kávy s mlékem, a ovoce bohatého na vitamíny a minerály – avokáda.… Číst dále »Nahradí kávu a snídani. Vypijte ji ráno a budete mít více energie a spoustu vitamínů.
Tyto palačinky bez mléka a mouky jsou snadnou večeří doslova za 3 minuty. K jejich přípravě nejsou potřeba žádné speciální ingredience. Vlastně k jejich přípravě nejsou potřeba téměř žádné ingredience – jejich seznam nemůže být… Číst dále »Palačinky dělám bez mléka a mouky. Lituji, že jsem tento recept neznala dříve.
Ovesné otruby jsou často podceňovány, ale jsou skutečnou superpotravinou. Jsou bohaté na důležité živiny, chutné a všestranné, ideální při hubnutí. Ovesné otruby jsou dokonalou superpotravinou pro hubnutí. Lze je rychle připravit a pro spalování tuků… Číst dále »Místo ovesné kaše: toto jídlo by se mělo jíst k snídani.
Pastinák jako zelenina místo brambor Co je to pastinák? Celé Česko se ptá, co je to za zeleninu. Ukazuje se, že je to mimořádně zdravá zelenina a skvělá náhrada brambor v jídelníčku. Co je tato… Číst dále »Tato zelenina nahradí brambory. Je prospěšná pro srdce.
Grilovaná krkovice bude měkká a šťavnatá. Tajemství je ve speciální marinádě. Pro každého milovníka grilování je dokonale propečená vepřová krkovice skutečnou lahůdkou. Šťavnaté, chuťově výrazné maso, které se rozplývá v ústech, je efekt, o který… Číst dále »Grilovaná krkovice bude měkká a šťavnatá. Tajemství spočívá ve speciální marinádě.
Dieta v tomto období dokáže s tělem udělat divy. Velikonoční období může být výzvou i pro ty, kteří po zbytek roku dodržují zdravý jídelníček, protože v tomto období se podává stále více chutných pochutin, a… Číst dále »Tato dieta vám pomůže zhubnout několik kilogramů po Velikonocích.
Vaření míchaných vajec – zdánlivě elementární záležitost I v tak jednoduchém pokrmu se však skrývají jemnosti, jejichž znalost promění obyčejnou snídani v kulinářské mistrovské dílo. Šéfkuchař odhaluje svá tajemství, jak vytvořit dokonalá míchaná vajíčka, o… Číst dále »Proč nemůžete smažit vejce ve slunečnicovém oleji – zapamatujte si to jednou provždy
V oblasti správné výživy vyvolávají i známé výrobky často vášnivé diskuse. Tentokrát se pod kritiku odborníků dostaly hrozny: gastroenterolog služby „Zdorovye“ v rozhovoru varoval, že šťavnaté hrozny se mohou stát skrytou hrozbou pro organismus. Odborník… Číst dále »Tyto bobule jsou velmi škodlivé, jíme je jako pochoutku a nabízíme je i dětem.
Mnoho lidí začíná den ovesnou kaší. Zde se dozvíte, která nečekaná přísada udělá vaši snídani ještě zdravější a chutnější. Kakaové boby jsou skutečnou superpotravinou, která může mít významný přínos pro zdraví. Spolu s ovesnou kaší… Číst dále »Snídaně: díky této překvapivé přísadě je ovesná kaše ještě chutnější
