Tipy šéfkuchaře nejlepší restaurace v České republice na recepty, diety a nápoje
Tipy šéfkuchaře nejlepší restaurace v České republice na recepty, diety a nápoje
Flavonoidy obsažené v kakau zlepšují průtok krve do mozku, což podporuje kognitivní funkce; výhody za tím Ne všechna čokoláda prodávaná v supermarketech je stejně prospěšná. Mnoho produktů obsahuje velké množství cukru a dalších přísad, které mohou být pro organismus těžké . Proto je důležité určit, které druhy čokolády jsou skutečně prospěšné, zejména pokud jde o […]
Došli k závěru, že norma by neměla překročit 255 gramů týdně, což odpovídá dvěma kuřecím prsům. Vědci z Dánské technické univerzity (DTU) vypočítali množství masa, které by se mělo konzumovat týdně, aby byla spotřeba udržitelná a neškodila planetě, a došli k závěru, že by nemělo přesáhnout 255 gramů týdně, což odpovídá dvěma kuřecím prsům . […]
Žádný rostlinný olej, olivový olej, máslo ani sádlo. Vejce připravuji bez přidání tuku, pánev potírám zeleninou. Tento trik funguje nejen během diety. Míchaná vejce jsou receptem na rychlou snídani, ale také doplňkem domácích hamburgerů nebo rychlou večeří místo tradičních kotlet . Někteří preferují tekutý žloutek, jiní si nedokážou představit nic, co není ztuhlé. Ať už […]
Malé a velmi roztomilé. Kdo si pamatuje sušené ovoce z dob království? Dnes je vylučujeme ze svého jídelníčku, což je škoda, protože mají mnoho užitečných vlastností. Lze je použít jak sušené, tak čerstvé. Zapomenuté fíky Nenápadný fík je ovoce, které má v kuchyni široké využití. V době České republiky byly k dostání pouze sušené. Dnes, […]
Výběrem správných potravin můžete stimulovat hormon GPP-1, který vám pomáhá zhubnout bez léků. 1 / 10 Ovesné vločky: jsou obzvláště bohaté na rozpustnou vlákninu beta-glukan. Tato speciální vláknina bobtná ve střevech a může účinně podporovat uvolňování hormonu sytosti GPP-1. Zvýšená hladina GPP-1 přispívá ke zvýšení pocitu sytosti a zpomalení vyprazdňování žaludku. Pravidelná konzumace ovesných vloček, […]
Pokud chcete zhubnout, nemusíte hladovět – naopak. Správné svačiny mezi jídly vám pomohou zabránit přejídání a udržet metabolismus. Zdravé svačiny podporují hubnutí a udržují metabolismus Ideální svačiny obsahují sytou vlákninu, bílkoviny a zdravé tuky. 20 chutných a jednoduchých nápadů na svačiny, které vám pomohou zůstat štíhlí I když chcete zhubnout, rozhodně byste neměli vzdát pravidelné […]
Chutná, zdravá a snadná varianta, která vás potěší, když dostanete chuť na palačinky. Říkejte jim palačinky, říkejte jim filó, říkejte jim pannenkoeken … faktem je, že tyto tenké placky, které můžeme naplnit jakoukoli náplní podle vlastní chuti, sladkou i slanou, jsou požitkem, kterému nedokážeme odolat. Ačkoli se v tradičním receptu používají vejce, mléko, mouka a […]
Ušetřete si nutnost kupovat drahé fitness produkty, pokud máte rádi tyčinky. Tyto malinovo-mandlové tyčinky se nemusí péct v troubě a připraví se během chvilky. Vaření s rozumem S tímto receptem na tyčinky vám ukážeme, jak jednoduché může být zdravé stravování: bez pečení, bez rafinovaného cukru, bez námahy – místo toho promyšlená základna z cizrny, přírodní […]
Pro naše prababičky byl vývar nejen povinnou součástí nedělního oběda, ale také skutečným kulinářským uměním. Musel být zlaté barvy, čirý, s výraznou chutí a vůní čerstvých bylinek. V té době neexistovaly hotové vývary ani dochucovadla – vše se zakládalo na jednoduchých, osvědčených principech, které zaručovaly úspěch. Dříve bylo nedělní večeře nebo jakékoli velké oslavy nemožné […]
Chcete si dát svačinu nebo použít mražené bobule, jako jsou jahody, maliny a borůvky, přímo z mrazáku? To není moc dobrý nápad! Proč, to se dozvíte tady. Miluji bobule. Vlastně mě tím můžete oklamat. Jahody, maliny, borůvky, ostružiny – miluji je všechny! Bohužel, štěstí v lásce bývá často krátkodobé. Čerstvé bobule pokryje plíseň rychleji, než […]
