Tipy šéfkuchaře nejlepší restaurace v České republice na recepty, diety a nápoje
Tipy šéfkuchaře nejlepší restaurace v České republice na recepty, diety a nápoje
Zařazení této jednoduché a pro každého dostupné praktiky do vašeho denního režimu může mít pozitivní vliv na vaše zdraví. Vyhýbání se sedavému životnímu stylu je jedním z klíčů ke zlepšení fyzického a duševního zdraví, který doporučuje mnoho odborníků. Tato praxe zahrnuje činnosti, jako je volba schodů místo výtahu nebo častější vstávání ze židle při sedavé […]
Sušené švestky jsou známé svými blahodárnými účinky na zdraví kostí a tvorbu kolagenu. Sušené švestky jsou dehydratované plody, které mají řadu prospěšných vlastností . Pravidelná konzumace může přispět k posílení kostí a stimulovat tvorbu kolagenu. Tyto plody jsou bohaté na vitamín K, draslík, fosfor a hořčík – živiny nezbytné pro zdraví kostí . Kromě toho […]
Tento domácí vývar pomáhá obnovit pružnost pokožky, chrání střeva a udržuje zdraví nehtů a vlasů. Kolagen je důležitá bílkovina obsažená v lidském těle a studie prokázaly, že může být prospěšný pro kosti, klouby a pokožku. Podle doktorky Botikaria Garcíi, dietoložky a učitelky přírodních věd, je to nejrozšířenější bílkovina v těle, která odpovídá za pružnost tkání. […]
Na jaře nám příroda dává vše, co po zimě potřebujeme – lehkost, svěžest a dávku přírodní energie. Ředkvičky, řepné natě, zelená cibule a první jahody nejen potěší oko, ale také skutečně pomáhají organismu regenerovat se. Jaké ovoce a zeleninu byste měli v této sezóně konzumovat a jak je využít v kuchyni, abyste plně využili jejich […]
Kdysi byla melasa považována za odpad, ale nyní získává na popularitě jako zdravá alternativa cukru. Opravdu si zaslouží označení „černé zlato“? Stojí za to zjistit, jaké má vlastnosti a jak ji lze používat každý den. Melasa je tmavě hnědý, hustý sirup, který se získává při výrobě cukru z cukrové řepy nebo cukrové třtiny. Známá je […]
Dříve byla ostružina velmi oblíbená, ale dnes ji téměř nejíme. Proč? Vždyť je to vitamínová bomba a zdroj antioxidantů. Zjistěte, jaké má ostružina přínosy pro zdraví. Kdysi byla ostružina oblíbenou bobulí v České republice, která rostla jak v zahradách, tak v přírodě. Je bohatá na vitamín C, vitamíny B, A, E a minerály, jako je […]
Některé přípravky nebo doplňky stravy mají velké výhody, ale při každodenním užívání také rizika Zelený džus je nápoj, který se připravuje smícháním různých druhů syrového ovoce a zeleniny. Obsahuje velké množství vitamínů, minerálů, antioxidantů a vlákniny. Některé z jeho hlavních složek Špenát, kapusta nebo mangold: bohaté na vitamíny A, C, K, kyselinu listovou, železo a […]
V minulosti bylo často k vidění na stolech, zejména po lovu. Jemné a pružné maso potěšilo milovníky drůbeže svými chuťovými vlastnostmi a předčilo tak populárnější a rozšířenější kuře. Dnes ho najdete jen v několika restauracích. Křepelčí maso Mohlo by se zdát, že se jedná pouze o malé kuře, ale to je rozhodně hanba pro křepelky […]
Australská studie provedená na celosvětové úrovni zjistila souvislost mezi nezdravou stravou a kognitivními schopnostmi. Naštěstí lze jejich důsledky zvrátit zlepšením stravování Strava s vysokým obsahem nasycených tuků a rafinovaného cukru může podle Sydney University ovlivnit kognitivní schopnosti a paměť. Mnoho studií prokázalo, že nadměrná konzumace potravin bohatých na tuky a rafinovaný cukr je spojena s […]
Díky obsahu antioxidantů tento produkt přispívá ke zlepšení krevního oběhu Díky obsahu antioxidantů tento produkt přispívá ke zlepšení krevního oběhu. Rajčatová šťáva je jednoduchý a výživný nápoj, který má mnoho prospěšných účinků na zdraví. Tento oblíbený produkt, bohatý na vitamíny, minerály a antioxidanty, je spojován se zlepšením různých aspektů zdraví. Jednou z jeho nejvýznamnějších vlastností […]
