Kyselé mléko je dezert s charakteristickou konzistencí. Obvykle se konzumuje jako rychlá svačina, protože skvěle uspokojí chuť na sladké. Mnoho lidí si může klást otázku, zda je želé zdravé. Ukazuje se, že díky své nutriční… Číst dále »Dříve babičky připravovaly to nejlepší, dnes ho jíme jen zřídka. Škoda, protože působí jako balzám na střeva.
Může zvyk vypít sklenici vody před spaním být klíčem ke zdravému srdci? Jak se ukázalo, tento malý krok může prospět našemu krevnímu oběhu a přispět k celkovému dobrému zdraví. Vědci zdůrazňují, že správná hydratace organismu… Číst dále »Jak sklenice vody před spaním ovlivňuje organismus? Studie to jasně dokazuje
Máte chuť na něco sladkého, ale nechce se vám péct nebo se vzdát svých zdravých návyků? Tento cheesecake připravíte za pár minut, bez trouby a cukru. Je tak chutný, že se těžko věří, že je… Číst dále »„Cheesecake, který se připravuje sám“. Žádné pečení, žádný cukr, ale chuť jako z cukrárny.
Po mnoho let jsou bylinné čaje velmi oblíbené mezi obyvatelstvem. Lidé jsou přesvědčeni, že tyto nápoje účinně podporují zdraví a bojují proti všem druhům nemocí. Ukazuje se však, že ne všechny podobné přísady jsou pro… Číst dále »Němci jej zakázali, Češi dodnes věří v jeho léčivé účinky. Žádná jiná rostlina nevyvolává tolik emocí.
V minulosti to bylo jedno z nejcennějších koření a dokonce se považovalo za luxusní zboží. Po mnoho let bylo symbolem bohatství a prestiže. Dnes můžeme vlastnosti muškátového oříšku využívat mnohem volněji, aniž bychom utratili celé… Číst dále »Kdysi symbolizoval bohatství a prestiž. Dnes vylučuje toxiny a zabraňuje tvorbě krevních sraženin.
Olivy – nutriční hodnota a přínos pro zdraví Ačkoli se formálně jedná o ovoce, v praxi ho jíme jako zeleninu. Mluvíme o olivovém oleji, který není levný, ale je zdravý a dostupný po celý rok.… Číst dále »Tento „ovoce“ zachraňuje srdce. Je drahé, ale Češi si ho mohou kupovat po celý rok.
Myslíte si, že stačí sníst alespoň něco, abyste dobře začali den? Mnoho oblíbených snídaní pouze zhoršuje koncentraci, vyvolává pocit hladu a narušuje chuť k jídlu. Zjistěte, jaké ranní návyky škodí vašemu tělu ještě předtím, než… Číst dále »To je nejhorší snídaně, kterou většina lidí jí. Budete se cítit ospalí a unavení po celý den.
Začněte svůj den s pořádnou dávkou vitamínů a připravte si lehký a osvěžující zelený smoothie. Tento koktejl je ideálním řešením pro ty, kteří se chtějí ráno povzbudit, aniž by zatěžovali organismus těžkým jídlem. Kombinace křupavé… Číst dále »Není to čaj ani citronová voda: pojmenován byl ranní nápoj, který spaluje tuk
Bílé moruše, ceněné pro své léčivé vlastnosti, jsou již mnoho let součástí jídelníčku lidí, kteří se zajímají o hladinu cukru v krvi, cholesterol a tělesnou hmotnost. V období rostoucího zájmu o doplňky stravy, včetně České… Číst dále »Nenápadný, ale účinný. Pomáhá hubnout, snižuje hladinu cukru v krvi a stojí pár korun.
Lze je přidávat do ovesných vloček, jogurtu, kefíru, koktejlů, koláčů, chleba, řízků, palačinek a dokonce i do polévek. Jsou chuťově všestranné a mají mnoho cenných zdravotních účinků. Prodávají se téměř v každém obchodě, a to… Číst dále »Mnoho lidí je obchází. Čistí střeva jako koště, regulují hladinu cukru a snižují špatný cholesterol.
