Diety - Restaurace a Penzion Podloubí

Ovoce číslo 1, které je vhodné jíst v 11 hodin dopoledne, abyste snížili hladinu cholesterolu, váhu a krevní tlak

Od ŠéfkuchařPříspěvek od 21. 4. 2025Publikováno v Zdravé stravování, DietyOznačeno banány, ovoceŽádné komentáře

Kardiologové a zdravotnické organizace neustále zdůrazňují význam zdravé stravy pro snížení cholesterolu, krevního tlaku a tělesné hmotnosti. Mezi potravinami, které vynikají svými kardioprotektivními vlastnostmi, je ovoce č. 1, které je považováno za přírodní „zbraň“ v boji za kardiovaskulární zdraví. Jaké ovoce je nejlepší pro ochranu srdce a regulaci hmotnosti? Udržování zdravé hmotnosti je zásadní pro […]

Číst více

Máte rádi čokoládu? V obchodě si vyberte tuto, je nejzdravější.

Od ŠéfkuchařPříspěvek od 21. 4. 2025Publikováno v Zdravé stravování, Diety, Tipy a triky pro vařeníOznačeno čokoláduŽádné komentáře

Čokoláda je oblíbenou sladkostí milionů lidí na celém světě. Věděli jste však, že ne všechny výrobky jsou stejné? Výběrem správného druhu si nejen vychutnáte její chuť, ale také podpoříte své zdraví. Přečtěte si, jak najít tu nejzdravější variantu. Proč je hořká čokoláda králem sladkostí? Hořká čokoláda je ve světě sladkostí skutečnou superpotravinou. Jejím tajemstvím je […]

Číst více

Ideální ryba pro lidi na dietě. Má vysoký obsah bílkovin a nízký obsah tuku.

Od ŠéfkuchařPříspěvek od 21. 4. 2025Publikováno v Diety, Tipy a triky pro vaření, Zdravé stravováníOznačeno karase, rybaŽádné komentáře

Kapr, kdysi oblíbený na stolech, je dnes často přehlížen. Tato ryba však může být méně tučnou alternativou lososa nebo kapra. Tato sladkovodní ryba nenahradí mořské ryby, pokud jde o obsah omega-3 mastných kyselin a vitaminu D, ale může být cenným doplňkem pestré stravy. Kapr obecný, známý také jako kapr obecný nebo karas stříbřitý, je ryba […]

Číst více

Nejméně oblíbené ovoce mezi Čechy . Diabetici ho mohou jíst bez obav, prospívá střevům a obsahuje hodně vlákniny.

Od ŠéfkuchařPříspěvek od 21. 4. 2025Publikováno v Zdravé stravování, Diety, Tipy a triky pro vařeníOznačeno Grey Reinette, ovoceŽádné komentáře

Jablko odrůdy Grey Reinette je Čechy zjevně podceňováno. U nás se používá hlavně na jablečný koláč, ale syrové by se mělo jíst častěji. Obsahuje hodně vlákniny a je velmi dobré pro střeva. Šedou renetu mohou bez obav konzumovat i diabetici. Šedé syřidlo – královna jabloní Šedé syřidlo se ne nadarmo nazývá královnou jabloní. Podle některých […]

Číst více

Vědci určili nejzdravější ořech – nejsou to ani mandle, ani arašídy a jsou pětkrát zdravější než vlašské ořechy.

Od ŠéfkuchařPříspěvek od 21. 4. 2025Publikováno v Zdravé stravování, DietyOznačeno Makadamiový, ořechyŽádné komentáře

Makadamové ořechy jsou zaslouženě považovány za superpotravinu díky svému jedinečnému složení a mnoha příznivým vlastnostem pro lidské zdraví. Tento ořech pocházející z Austrálie má vysokou výživovou hodnotu a komplexní pozitivní vliv na organismus. Proč lze makadamové ořechy považovat za superpotravinu 1 – Bohaté složení vitamínů a minerálů Makadamia obsahuje vitaminy skupiny B (B1, B2, B3, […]

Číst více

Sladkosti, které jsou zdraví prospěšné, jsou pojmenovány – vaše srdce začne fungovat jako švýcarské hodinky.

Od ŠéfkuchařPříspěvek od 21. 4. 2025Publikováno v Zdravé stravování, DietyOznačeno halva, SladkostiŽádné komentáře

Zdravě smýšlející konzumenti sladkostí by měli věnovat pozornost přírodním dezertům. Jablka, banány a bobuloviny jsou nejen chutné, ale také užitečné. Obsahují přírodní cukry, které dodávají tělu energii, a jsou bohaté na vitaminy nezbytné pro udržení imunity. Do domácích pochoutek můžete přidat sultánky, které mají mnoho zdraví prospěšných účinků. Díky vysokému obsahu draslíku pomáhají posilovat srdce […]

Číst více