Nejzdravější šťáva na světě? To se říká o šťávě z aceroly – malého tropického ovoce z Barbadosu. Navzdory svému nenápadnému vzhledu je tato červená kulička skutečnou vitamínovou bombou. Šťáva z aceroly láme rekordy v obsahu přírodního vitamínu C a její vliv na zdraví může překvapit i ty největší skeptiky.
Podle mnoha lidí je šťáva z aceroly nejzdravější šťáva na světě
Pravidelná konzumace šťávy z aceroly je jednoduchý způsob, jak podpořit imunitu, zlepšit paměť a zrychlit metabolismus. Je to skvělá volba pro lidi s inzulínovou rezistencí a cukrovkou – a to je jen začátek jejích výhod. V další části textu se podrobněji podíváme na vlastnosti tohoto neobvyklého ovoce a dáme doporučení, komu může být prospěšné a jak ho zařadit do svého každodenního jídelníčku.
Acerola – ovoce z Barbadosu.
Acerola, také nazývaná barbadoská třešeň, je malé červené ovoce, které roste hlavně v Střední a Jižní Americe. Ačkoli připomíná klasickou třešeň, má kyselejší chuť a mnohem působivější léčivé vlastnosti. Po staletí byl ceněn v přírodní medicíně a dnes se stále častěji objevuje na pultech obchodů se zdravou výživou. Jeho hlavní výhodou je mimořádně vysoký obsah vitamínu C – několik desítekkrát více než v pomerančích. Ale to není vše.
Zjistěte, jaké vlastnosti má acerola – ovoce z Barbadosu, respektive šťáva připravená z tohoto ovoce.
Jaké vlastnosti má šťáva z aceroly?Šťáva z aceroly je opravdový elixír zdraví. Obsahuje obrovské množství přírodního vitamínu C, který posiluje imunitu, podporuje tvorbu kolagenu a chrání buňky před oxidačním stresem . To je však jen začátek jeho možností – pravidelná konzumace šťávy z aceroly může urychlit metabolismus , podpořit koncentraci a paměť a také působit protizánětlivě .
Díky obsahu antioxidantů a polyfenolů tento nápoj podporuje kardiovaskulární systém , reguluje hladinu cukru v krvi a může zmírnit příznaky únavy . Je důležité poznamenat, že šťáva z aceroly má jemný účinek na žaludek, proto je vhodná i pro lidi s citlivým zažívacím systémem. Nyní, když víte, jaké vlastnosti má šťáva z aceroly, pojďme zjistit, pro koho je obzvláště prospěšná.
Kdo by měl pít šťávu z aceroly?
Šťáva z aceroly je vynikající volbou pro lidi, kteří chtějí přirozeným způsobem posílit svou imunitu, zlepšit koncentraci a postarat se o své zdraví na mnoha úrovních. Zvláště se doporučuje v obdobích zvýšené fyzické nebo duševní zátěže, při oslabení organismu, ale také během nachlazení a infekčních onemocnění. Díky nízkému glykemickému indexu a schopnosti stabilizovat hladinu cukru v krvi je bezpečný pro osoby s cukrovkou nebo inzulinovou rezistencí . Je také dobrou volbou pro seniory , děti školního věku a všechny, kteří chtějí přirozeným způsobem pečovat o svou pokožku, zrak a metabolismus.
Takže skutečná odpověď na otázku, kdo by měl pít šťávu z aceroly, zní: všichni. Kolik přípravku se má užívat denně? I malá dávka – 30 až 60 ml denně – stačí k pocítění pozitivních účinků tohoto „superovoce“. Toto množství více než pokrývá denní potřebu vitamínu C a je zároveň bezpečné pro organismus. Je však třeba mít na paměti, že šťávu z aceroly je nejlepší konzumovat denně, a ne jen „při zvláštních příležitostech“. Můžete ji pít samostatně, přidávat do smoothie, vody nebo ovesné kaše – tím si nejen zajistíte přísun vitamínů, ale také obohatíte chuť svých pokrmů.
Kde koupit šťávu z aceroly?
Šťáva z aceroly je stále dostupnější – najdete ji v lékárnách i v obchodech se zdravou výživou. Můžete si jej koupit v obchodě nebo objednat online. Populární lékárny nabízejí šťávu z aceroly v lahvích o objemu 500 ml. Za podívání stojí také internetové obchody, kde se prodávají ekologicky čisté verze bez přidaného cukru. Milovníkům rostlinných produktů doporučujeme také specializované obchody, kde se prodává šťáva z aceroly s dužinou. Při nákupu je třeba věnovat pozornost složení – nejlepší je 100% šťáva bez umělých přísad .
