V honbě za mládím mnoho lidí investuje do drahých injekcí a luxusní kosmetiky a zapomíná na dostupnou a příjemnou metodu – léčivé čaje. Nápoje jako bílý čaj, rooibos a ibišek působí zevnitř a dodávají pokožce pružnost a zdravý lesk.
Tři šálky denně – a potřeba „kosmetických injekcí“ zmizí.
Bílý čaj: antioxidační ochrana
Bílý čaj, sbíraný z jemných pupenů, je lídrem v obsahu polyfenolů, které blokují volné radikály. Výzkumy ukazují, že extrakt z této odrůdy minimalizuje škodlivé účinky UV záření a chrání kolagenová vlákna. Výsledkem je rovnoměrný tón pleti, snížení mimických vrásek a efekt „zářivosti“. Aby se zachovaly jeho vlastnosti, zalévejte ho vodou o teplotě do 80 °C.
Rooibos: spása pro problematickou pleť
Nápoj z Jižní Afriky bez kofeinu obsahuje zinek pro boj s akné a AHA kyseliny, které šetrně obnovují epidermis. Inhibuje také enzymy rozkládající kolagen, čímž prodlužuje mládí pokožky. Sladká chuť rooibos ho činí ideální volbou pro večerní rituál.
Karkade: vitamínová nálož pro pružnost
Kyselý ibišek je rekordmanem v obsahu vitamínu C, který stimuluje tvorbu kolagenu. Antokyany v jeho složení posilují krevní oběh, odstraňují matnost a lehký diuretický účinek bojuje proti otokům. V létě se studený karaké s limetkou stane tonizujícím doplňkem péče.
Kdy pít? Rady výživových poradců
Ráno – bílý čaj pro antistresovou ochranu.
Oběd – rooibos pro zmírnění zánětů.
Večer – ibišek pro noční regeneraci.
Doplňte rituál vnějším použitím: zmrazte nálevy do kostek ledu pro ranní tonizaci nebo je použijte jako základ pro masky. Pamatujte: ani kouzelné čaje nenahradí ochranu SPF, zdravou stravu a pravidelnou péči. Komplexní přístup je hlavním klíčem k zachování mládí.